蒸鳕鱼

蒸鳕鱼
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作者:草原女孩

健康功效

鳕鱼:护齿、保护骨骼
八角:理气、止痛、温阳
花椒:温中

蒸鳕鱼的做法

  • 蒸鳕鱼的做法图解1

    1.将鳕鱼洗净切成小段。小洋葱和大蒜去皮,姜洗净。

  • 蒸鳕鱼的做法图解2

    2.拿其中一个小洋葱切碎,姜,蒜切片。

  • 蒸鳕鱼的做法图解3

    3.将切好的小洋葱末,姜片,蒜片放入盘中。

  • 蒸鳕鱼的做法图解4

    4.再放入鳕鱼。

  • 蒸鳕鱼的做法图解5

    5.放入十三香和料酒。

  • 蒸鳕鱼的做法图解6

    6.放入老抽,生抽,味精,盐。腌制10分钟。

  • 蒸鳕鱼的做法图解7

    7.准备好八角,花椒粒。将剩下的一个小洋葱和姜切片,

  • 蒸鳕鱼的做法图解8

    8.炒锅放入豆油烧热,调小火。

  • 蒸鳕鱼的做法图解9

    9.放入八角,花椒粒,小洋葱片,姜片炸材料油。

  • 蒸鳕鱼的做法图解10

    10.直到小洋葱,姜片炸至微焦。

  • 蒸鳕鱼的做法图解11

    11.将材料油浇在腌制好的鳕鱼上。

  • 蒸鳕鱼的做法图解12

    12.蒸锅内放水,将鳕鱼盘子放入蒸屉。

  • 蒸鳕鱼的做法图解13

    13.盖上锅盖中火蒸制10分钟。

  • 蒸鳕鱼的做法图解14

    14.蒸好后端出来。

  • 蒸鳕鱼的做法图解15

    15.也可以撒上香葱末装饰一下。

小贴士

1.鳕鱼先腌制一下,再蒸更容易入味。2.淋点材料油蒸出来味道好而香!

本菜谱由草原女孩上传

蒸鳕鱼的家常做法

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