猪肉:滋阴
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料,芹菜一根,豆干四片
2.芹菜斜切成条
3.豆干切成条,有一定角度的时候更好
4.芹菜下锅焯一分钟,捞出
5.豆干下锅焯两分钟
6.肉切丝,加胡椒粉、料酒、生抽腌十多分钟
7.起火,等油热了后放入肉、生姜丝、蒜末
8.肉丝发白的时候放入焯好的芹菜、豆干翻炒,习惯吃辣的朋友可以在放菜前放点辣椒
9.炒几分钟就好了,加点盐、葱花就可以出锅了
10.出锅装盘
豆干用水焯过后豆腥味比较淡更好吃,芹菜焯水后炒的时候容易熟,而且颜色比较鲜艳、翠嫩,我比较喜欢吃肉,所以放了点肉,也可以不放肉