金针菇:低蛋白质
肥牛片 | |
酸菜 | |
老姜 | |
泡野山椒 | 朝天椒 |
泡椒汁 | 鸡粉(可省) |
白胡椒粉 | |
生粉 |
1.酸菜放入清水中清洗一下,捞出切成大片。金针菇切掉老根,清洗备用。
2.冻肥牛片室温软化,撒少许生粉拌匀,腌一会儿。可加一勺生油裹匀。
3.蒜切片,姜切丝,葱切段,朝天椒切成丁。
4.大火煮开一锅水,放入肥牛片焯至变色,迅捞出控水。
5.锅中加一汤匙油,大火加热炒锅中的油至5成热。煸香姜丝、蒜片、野山椒。
6.加入酸菜炒出香味。
7.加600ml左右的清水和三汤匙泡椒汁,调入白砂糖、白胡椒粉、少许鸡粉和白醋,。汤汁烧开,捞出酸菜放入汤碗底部。
8.锅中放入金针菇烫熟。捞出放在汤碗中的酸菜上。
9.把汆烫过的肥牛也放入酸汤中。
10.开锅后连汤倒入汤碗中。
11.肥牛表面放上朝天椒和香葱段。锅内加一勺油,冒烟后淋在辣椒片和香葱上。
12.上桌开吃吧!
1、肥牛焯水这步不能省,可以焯去肥牛浮沫,做出成品酸汤底颜色就会很干净。