鳕鱼:护齿、保护骨骼
1.准备好需要的材料:香菇,芹菜,鳕鱼片,盐,大米提前泡一下。
2.鳕鱼片解冻后切丁,加入姜片,几滴柠檬汁,一点点橄榄油腌上。香菇切丝,哎呀我切的过于豪迈╮(╯_╰)╭芹菜切丁。
3.接下来熬煮稀饭,大米开花后加入鳕鱼丁(姜片去掉),香菇煮熟,出锅前2分钟加入芹菜丁,适量盐即可。
4.出锅啦,很鲜啊
5.暖暖的来一碗吧(。・ω・。)
香哈资深潜水员,终于鼓足勇气上传,传菜谱太累了,大咖们太辛苦了啊。
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