土豆:解毒
胡萝卜:健脾
洋葱:利水
鸡翅中(鸡翅根) | |
辣椒面 | |
黑胡椒粉 | 盐 |
生抽 | |
黑胡椒汁 | |
橄榄油 | |
开水 | |
1.把鸡翅洗干净,划两刀
2.胡萝卜,土豆切块
3.洋葱切块
4.把切好的姜蒜葱段放入鸡翅中,再加入适量的料酒,黑胡椒粉,辣椒面,盐,橄榄油搅拌均匀,腌制半个小时。
5.胡萝卜跟土豆块中放入适量的料酒,黑胡椒粉,辣椒面,盐,橄榄油搅拌均匀,腌制半个小时。
6.调制酱汁:把适量的蚝油,生抽,白糖,番茄酱,黑胡椒汁搅拌成酱汁
7.塔吉锅锅底刷一层食用油,油热之后放入洋葱,炒出香味。
8.加入腌好的胡萝卜和土豆翻炒片刻。
9.加入适量的开水。
10.把鸡翅摆在土豆和胡萝卜上面,中火,盖锅盖。
11.把鸡翅中火焖7分钟后,打开锅盖,把鸡翅的一面刷上酱汁,然后把剩余的酱汁倒入锅中间(拍照的时候水蒸气把镜头蒙住了)
12.然后转小火焖5分钟。关火,关火之后不着急打开锅盖,等个几分钟再打开锅盖,撒上香葱和香菜
13.开吃
14.因为有两个孩子,一个爱吃鸡翅中,一个爱吃鸡翅根
塔吉锅的优点就是省水省时,如果没有塔吉锅普通锅也是可以的,水可能要多一点,时间也稍长一点。