土豆:消肿
鸡腿:保护神经系统
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡腿清洗干净,去掉鸡皮
2.把鸡肉从鸡腿上面切开
3.放入料酒,姜,胡椒粉腌制四十分钟
4.土豆洗净去皮切块,放入盆内
5.准备花椒,八角,辣椒,蒜瓣和姜片
6.锅里放油,凉锅热油炒香料
7.再放入蒜瓣和姜片
8.烹香以后放入鸡块
9.翻炒几下倒入之前剩下的料酒,和蚝油
10.翻炒两分钟,再倒入一碗水,没过鸡块,
11.煮开以后转中小火
12.煮十五分钟以后,放入土豆块,同时撒些白糖和盐
13.等煮开十分钟以后,转大火收汁
14.出锅前再撒些胡椒粉即可。
15.装盘
鸡块最好买的时候让人剁好,我是忘了自己切的不好。我手边没有老抽和酱油,可以放些颜色会好看些。到最后收汁时土豆尽量要轻轻的推动,这个时候已经熟了比较容易碎