土豆:和胃
白糖:低蛋白质
1.准备材料
2.
先把土豆去皮,把土豆切成若干块,切忌一定不要切片
3.锅里烧开水,土豆花生米冷水入锅,焯去淀粉
4.捞出晾干水分
5.把食用油倒在烧热的锅里,然后把葱放入到热油里面,再放入生姜蒜,要不断的煎炸,烧出葱姜蒜的香味。
6.把土豆块倒入烧热的油里面,不断的翻滚,以免土豆粘锅。
7.再放入食用盐、鸡精,蚝油少许,不停翻炒。
8.再放一勺老抽上色,一勺白糖提鲜。
9.喷少许水,大火收汁。
10.出锅后,黑芝麻装饰一下,吃起来也香喷喷。
土豆要煮水才能不粘锅,入锅后不停翻炒,土豆吸水吸油,可以稍微多放一点。