豆腐:润燥
豌豆尖:低蛋白质
鸡蛋:护眼明目
猪前甲肉 | 猪后甲肉 |
火腿肠 | |
姜蒜 | |
猪板肉 | |
盐 | |
鸡精 | |
老抽 | 淡粉 |
1.火腿肠滚刀,豆腐大丁,姜蒜沫,火葱沫,姜蒜片,肉沫,豌豆尖,如图备好。
2.肉馅中加盐,味精,鸡精,料酒,姜蒜沫,火葱沫,香油,鸡蛋清,淀粉,水,老抽,白糖调匀。(这次的感冒了,有的调料没用,下次做得时候按照顺序修改下)
3.巴锅油,煸香姜蒜片,葱沫
4.出香加水并调味
5.水开做肉圆
6.水再开下火腿肠,豆腐煮活即可
7.豆腐煮活,豌豆尖烫一下即可起锅