莲子山药山楂粥

莲子山药山楂粥
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作者:米艳子

健康功效

山药:低蛋白质
莲子:保护神经系统
山楂:止痛

莲子山药山楂粥的做法

  • 莲子山药山楂粥的做法图解1

    1.莲子提前泡发,将所需食材准备好

  • 莲子山药山楂粥的做法图解2

    2.大米淘洗干净,山药洗净去皮切片,山楂洗净去籽。将除白糖以外的所有食材一起放入锅中加适量清水开始煮

  • 莲子山药山楂粥的做法图解3

    3.30分钟后粥就煮好了,加入白糖拌匀即可

小贴士

这些食材是做两个人的量 ,山楂有很好的活血化瘀功效,没有鲜山楂也可用干山楂代替。

本菜谱由米艳子上传

莲子山药山楂粥的家常做法

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