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莲子山药山楂粥
健康功效
山药:益肾固精
莲子:益肾固精
山楂:活血
莲子山药山楂粥的做法
![莲子山药山楂粥的做法图解1]()
1.莲子提前泡发，将所需食材准备好
![莲子山药山楂粥的做法图解2]()
2.大米淘洗干净，山药洗净去皮切片，山楂洗净去籽。将除白糖以外的所有食材一起放入锅中加适量清水开始煮
![莲子山药山楂粥的做法图解3]()
3.30分钟后粥就煮好了，加入白糖拌匀即可
小贴士
这些食材是做两个人的量 ，山楂有很好的活血化瘀功效，没有鲜山楂也可用干山楂代替。
莲子山药山楂粥的家常做法
（全部）
山药:益肾固精
莲子:益肾固精
山楂:活血
1.莲子提前泡发，将所需食材准备好
2.大米淘洗干净，山药洗净去皮切片，山楂洗净去籽。将除白糖以外的所有食材一起放入锅中加适量清水开始煮
3.30分钟后粥就煮好了，加入白糖拌匀即可
这些食材是做两个人的量 ，山楂有很好的活血化瘀功效，没有鲜山楂也可用干山楂代替。
