米饭:低蛋白质
1.准备材料:米饭一碗、牛油果1-2个、圣女果4-5个、辣白菜适量、肉松3-5勺、金枪鱼酱3-4勺
2.先用电饭煲把米饭煮熟。做米饭时可以在水中滴一两滴橄榄油,煮出来的米饭会更加香。趁着电饭煲煮米饭的时间可以准备其他食材,将牛油果去皮,切成小片或者块,圣女果一切两半。
3.将拌饭的食材:肉松、辣白菜、圣女果、牛油果、金枪鱼酱分别摆在米饭上,用勺子拌匀便可开动啦!
超级简单有没有?至于味道有多美味,还是自己动手来试试吧,保证你口水横流!最重要的是它非常省时且营养丰盛。泡面的时间也不过如此,为何不来点营养的美餐呢?