芦笋:利尿 黄油:低蛋白质
1.新鲜芦笋切去根部较硬的部分,洗净切段
2.土豆去皮洗净,切片
3.锅中放清水大火烧开,先放芦尖的部分烩焯烫几分钟捞起
4.接着放芦笋煮熟,捞起备用
5.再放入土豆块煮熟,捞出备用
6.把土豆、芦笋倒搅拌机中,加入开水
7.搅拌好是这样子
8.倒入锅中
9.要不停的搅拌,要不然会糊了哦
10.煮开后加入牛奶,黄油,盐,胡椒粉,搅拌一下可以出锅了
11.成品图
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