清炒生菜的做法

• 1.西王玉米胚芽油很不错的选择

• 2.准备材料：西王玉米胚芽油，生菜，蒜头

• 3.把生菜扒好洗干净，蒜用刀拍碎

• 4.锅烧干，下适量西王玉米胚芽油

• 5.西王玉米胚芽油烧六七分热下蒜爆香，

• 6.再下生菜下去爆炒(没有油烟)

• 7.快速翻炒几下，生菜有点下软就下盐，鸡精，蚝油提鲜

• 8.再快速翻炒圴勺

• 9.炒好装盘