白糖:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.买回来的鱼洗净去内脏和腮,鱼身如图改刀好进味。
2.裹一层淀粉,这种鱼不适合煎,容易破相。
3.热油下锅,
4.炸至6成熟。出锅待用
5.配料蒜瓣儿,大葱。
6.开始做鱼,倒少许油炸葱花蒜瓣儿出香味,添两炒勺水开始调味,以上调味料以此入汤。锅开下鱼,晃动锅身,小火慢炖。
7.中间我又加了一次水,汤汁收浓,准备出锅。
8.用筷子把鱼事先捞出,然后把汤汁倒入盘内,成品
9.成品
出锅一定要小心,肉嫩易烂。
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