白糖:低蛋白质
花椒:温中
非洲鱼 | 酸菜 |
盐 | |
生抽 | 鸡蛋清 |
生粉 | |
十三香 | |
鸡精 | |
葱花 | |
1.鱼洗干净,把鱼骨剃出,鱼骨切成小块。
2.开始片鱼,从鱼尾部开始,找到鱼肉的纹路,片成鱼片。
3.片好的鱼肉和鱼骨里放一勺盐搓洗。
4.反复洗,多洗几遍,洗成晶莹剔透的鱼片,这样洗了鱼肉比较有囗感,而且清爽。
5.处理好鱼片放入盐,胡椒粉,料酒,生粉,加半个鸡蛋清。
6.还有鸡精,白糖,白醋抓匀,腌制20分钟。
7.鱼骨也点盐和料酒腌制五分钟。
8.买回来的酸菜用水泡一下,反复洗干净。
9.洗干净酸菜切细,葱姜蒜切片,干辣椒,红椒,花椒准备好备用,小葱,香菜洗净。
10.锅内放油,放入鱼骨煎至两面黄色。
11.放入葱姜蒜干辣椒,煎好鱼骨捞出备用。
12.倒入酸菜翻炒。
13.加入十三香,少许盐。
14.生抽炒二分钟。
15.注入高汤或清水,多点。
16.煮二十分钟后放入豆腐,再煮十分钟。
17.把煮好的豆腐和鱼骨捞到大碗里,留下汤。
18.把鱼片放进汤里,大火煮盖上盖子煮开就可以了,这样煮的鱼片超级嫩滑。
19.把煮好的鱼片捞到碗里。
20.把干辣椒,葱,香菜,红椒,花椒摆在鱼片上。
21.锅内烧油要冒青烟哟,浇在干辣椒上面,浇上去吱啦一声才够哟。
22.油浇在辣椒上把辣椒要烧蕉一样。
23.好嫩滑的鱼肉。
24.汤好喝,鱼肉好嫩滑。
鱼要用盐搓洗,这样有弹性,腌制时放好料要用手按摩抓一会,煮鱼片时要大火,最后浇油,一定要把油烧成青烟,这样确实很香。