胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备适量西王玉米胚芽油。
2.新鲜猪舌放开水锅烫至发白。
3.用刀把舌头表面的白色物刮除干净。
4.把猪舌切薄片,尽量切薄一点。姜蒜切碎。
5.青红椒切斜刀,蒜苗切段。
6.锅烧热,下适量西王玉米胚芽油。下姜蒜爆香。
7.下猪舌大火快速翻炒2分钟。
8.加入蒜苗、青、红椒翻炒半分钟。
9.加适量盐、胡椒粉、味精、生抽、料酒,炒匀即可。
10.出锅装盘,味道好极了!
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