白萝卜:活血化瘀
五花肉:滋阴
白糖:活血化瘀
鲮鱼 | |
生抽 | |
老抽 | |
陈醋 | |
韩国细辣椒面 | |
花椒粒 |
1.配料
2.白萝卜洗净去皮~
3.削皮~
4.切成厚片~
5.鲮鱼去内脏洗净~
6.根据鱼身大小切成三至四段~备用。
7.花椒八角爆香后捞出扔掉~
8.用炸完大料的油爆香大蒜和姜~
9.锅里开小火,姜蒜上面依次摆上切好的五花肉~~
10.肉片上面码上葱段~~
11.葱上面均匀码上萝卜~
12.再码上鱼块~~
一层肉~一层萝卜~一层鱼块~
13.依次再码上白萝卜~
14.可以根据自己口味喜好调糖、醋、酱油、老酒、鸡精~,最后加入韩国辣椒面一起拌匀最后倒入锅中~~
15.~~
16.因为第一次做没经验,最后才撒上辣椒面~~其实辣椒面应该在菜码完以后跟酱汁一起淋上~才更入味!
17.可以适量添加一勺红烧汁~
18.糖醋汁一定要没过菜~否则无法煮酥软!因为第一次没有经验,建议朋友们用炖汤的锅煮这道菜,汤汁更粘稠入味,煮的时候才不会漫到外面。
19.盖上锅盖焖一个半到两个小时!
20.因为家里很多朋友来吃饭,一激动,忘记拍照了!下次再做的时候一定补上!第一次做没有拍成品照片,非常遗憾!!
重要的事情说三遍:用炖汤的高锅炖,醋不能少放,别担心太酸,醋会挥发~中和萝卜,鱼以及糖和辣椒面,味道极其美味!吃过的人无不赞口!!