燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
全麦面包粉 | 水 |
细砂糖 | 盐 |
酵母 | 橄榄油 |
1.把所有食材放进搅拌桶里搅拌。
2.发酵至两倍大。
3.取出排气滚圆。
4.分成两个,盖保鲜膜,醒二十分钟。
5.取一个面团擀成牛舌状。
6.从一边卷起。
7.卷成条边边捏紧。
8.放入烤盘。进入烤箱发酵至两倍大。
9.发酵至两倍大的。烤箱175度预热。
10.撒燕麦片的面包上面刷一层水,再撒燕麦片。这样燕麦片不会掉。
11.烤箱175度上下火,中层二十分钟左右。出炉。
12.放凉架上晾凉。
13.切块享用,嗯!吃上一块麦香味实足。
你可以做不同的造型,喜欢外面皮的就做长条,不喜欢那就圆的。这款不需要搅拌到扩展阶段,因为有麦麸的存在破坏筋性。