南瓜:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.准备好材料。南瓜忘记拍照了
2.面条下水煮好捞起待用,南瓜去皮,准备榨汁(如果榨汁机是分开的,榨干的南瓜肉也要留下)
3.南瓜已经榨好了。
4.热锅蒸鸡蛋,鸡蛋加点胡椒粉。
5.把南瓜汁加入鸡蛋里一起煮,煮的差不多熟加入盐蚝油酱油调味。
6.把面条倒入盘子里,把黄金酱倒进去,搅拌均匀,香喷喷的黄金面好拉。
1.面条不要煮太软,2.榨南瓜汁可以稍微加点水一起榨,3.调料不要加太多因为南瓜带甜味。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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