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  • 用料:

  • 鸡蛋  4个
  • 香葱  适量
  • 培根  3片
  • 玉米胚芽油  少许
  •  适量
  • 白糖  适量
  • 胡椒粉  适量
  • 清水  少许

小贴士:

1、火候的控制很重要,全程用中小火即可,火候是厚蛋烧能否膨松可口的关键。
2、摊蛋饼刷油次数根据喜好和锅而定。不喜欢油多,且不粘锅效果好的话,不刷油也可以。
3、蛋液尽量不要搅打出气泡,如果有气泡下锅后很容易煎至过程中有气泡膨胀蛋皮鼓起,这时候的用筷子戳破即可。
4、蛋饼的要在蛋液半凝固状态时就要折卷起来。
5、此分量约分6次摊完。每次倒入蛋液越少,蛋饼就越薄,最后做出的厚蛋烧层数就越多。看个人喜好,我煎了两次,做了三层的两个。

做法:

  • 1. 这次厚蛋烧用了西王玉米胚芽油鲜胚油制作,这款油采用当季新鲜的玉米胚芽为原料,不添加任何添加剂,富含植物甾醇和维生素E,植物甾醇含量是普通玉米油的1.15倍。同时还富含亚油酸,亚油酸是人体必需的但自身又不能合成的一种物质,具有降低人体胆固醇、降血压、软化血管、预防和改善动脉硬化等作用。用这款油做出的厚蛋烧相对于其他的油没有那么油腻,除了厚蛋烧本身的蛋香味,还有一股淡淡的清香,显得很清爽,感觉厚蛋烧都更好吃了呢。
  • 2. 培根,香葱,鸡蛋。厚蛋烧的材料没有特殊讲究,根据喜好随意添加即可。单独用蛋液做出的口感也很好。
  • 3. 培根、香葱切成细碎。
  • 4. 将鸡蛋打散,加入四勺清水。蛋液中加两勺清水,原则上是一个蛋加一勺。这样出蛋量多且蛋口感比较嫩。如果有高汤可以加入高汤。
  • 5. 将香葱碎和培根碎倒入蛋液中。
  • 6. 再加入适量的盐、白糖、胡椒粉。
  • 7. 搅拌均匀成蛋汁备用。
  • 8. 平底锅加热,锅里倒少许玉米胚芽油,用刷子刷均匀。
  • 9. 取一大勺蛋液倒入,轻轻晃动锅,让蛋液布满锅面。
  • 10. 小火煎至蛋液半熟。
  • 11. 将蛋皮边缘折起,慢慢折。
  • 12. 一直折,直到移至锅边。
  • 13. 再倒入一勺蛋液,让蛋液均匀布满锅面。
  • 14. 同样煎至半熟,将刚才移至锅边的蛋卷再次慢慢卷回来,折移至锅边。
  • 15. 如此重复直到蛋汁煎完为止。煎好的厚蛋烧可在锅中稍稍煎一会,让边缘熟透,稍微整形。
  • 16. 然后移至盘中,待凉后就可以切块食用。
  • 17. 改刀切成小块,一起分享吧。
  • 18. 培根厚蛋烧,蛋香浓厚,培根香脆,又有玉米油的清香,食欲大开。