三合面发面饼

三合面发面饼
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作者:liudi

健康功效

荞麦面:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

三合面发面饼的做法

  • 三合面发面饼的做法图解1

    1.盆内放入面粉,黄豆面和荞麦面

  • 三合面发面饼的做法图解2

    2.温水冲泡酵母粉,静置五分钟

  • 三合面发面饼的做法图解3

    3.酵母粉水分次加入面粉内,搅拌成絮状,

  • 三合面发面饼的做法图解4

    4.揉成比较光滑的面团,保鲜膜盖好,放到温暖的地方发酵

  • 三合面发面饼的做法图解5

    5.经过一夜的发酵,面团明显膨胀,用手扎一个孔,没有回缩说明发酵成功

  • 三合面发面饼的做法图解6

    6.把面团放到案板上揉搓排气

  • 三合面发面饼的做法图解7

    7.搓成一个长条状

  • 三合面发面饼的做法图解8

    8.切成几个大小相等的面团

  • 三合面发面饼的做法图解9

    9.揉成馒头状

  • 三合面发面饼的做法图解10

    10.轻轻按扁些

  • 三合面发面饼的做法图解11

    11.锅里抹油,小火烙饼

  • 三合面发面饼的做法图解12

    12.一面金黄后翻面

  • 三合面发面饼的做法图解13

    13.两面金黄后出锅(厨房早上光线暗,看起来饼糊了,其实饼烙的刚刚好)

  • 三合面发面饼的做法图解14

    14.装盘

小贴士

黄豆面和荞麦面的总和不要超过白面。酵母粉在冬季最好用温水冲泡下,水温也不能过高,不然会杀死酵母粉。把面团*状,再轻微按扁,这样做出来的饼看着很圆,很漂亮。

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三合面发面饼的家常做法

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