豆腐干:补血、护齿、保护骨骼
猪肉:益气
胡萝卜:清热解毒
1.胡萝卜洗干净用一半即可.豆腐干最好烫一下开水.
2.大块的切三角型.备用
3.胡萝卜切片备用.要薄一点
4.我用的是肥肉.要煸油.不喜欢的可以换瘦的.蒜姜备用
5.油热锅加猪肉小火翻炒.煸炒出油
6.慢慢炸出很多油.多了可以盛出一部分.炸到块成油炸时就差不多了.不要榨干
7.加豆腐干翻炒.油可以多一点点.翻炒久一点.加盐.让豆腐很早进盐更好吃.
8.加胡萝卜翻炒均匀
9.加酱油上色.中火翻炒均匀加水加蒜和鸡精.大火烧开.小火慢炖10分钟收汤即可
10.盛盘就可以闻到香味.真的好吃
11.摆拍