豆角炖肉

豆角炖肉
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作者:丑妞63

健康功效

豆角:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

一块
姜,蒜 适量
黄豆酱 一勺
耗油 一勺

豆角炖肉的做法

  • 豆角炖肉的做法图解1

    1.豆角摘去两边的丝清洗干净

  • 豆角炖肉的做法图解2

    2.用手掰断,长度大概小手指那么长,

  • 豆角炖肉的做法图解3

    3.蒜拿刀压一下皮轻轻一揭就掉了,

  • 豆角炖肉的做法图解4

    4.蒜切片或者切丁。肉切粗丝。姜切丝,花椒八角
    喜欢香一点的可以用五花肉,用油爆香炒出油

  • 豆角炖肉的做法图解5

    5.锅里倒油烧热。

  • 豆角炖肉的做法图解6

    6.把花椒跟姜丝爆香倒入肉条。翻炒片刻

  • 豆角炖肉的做法图解7

    7.翻炒一分钟

  • 豆角炖肉的做法图解8

    8.依次加入酱油,料酒,耗油,还有一勺黄豆酱

  • 豆角炖肉的做法图解9

    9.翻炒一分多钟

  • 豆角炖肉的做法图解10

    10.倒入豆角翻炒几下

  • 豆角炖肉的做法图解11

    11.加两碗水。盖上盖子炖七八分钟

  • 豆角炖肉的做法图解12

    12.把蒜加入。翻炒几下,加入一勺盐。在炒一分钟

  • 豆角炖肉的做法图解13

    13.好了出锅了

  • 豆角炖肉的做法图解14

    14.豆角一定要炖熟不然生的豆角有毒

  • 豆角炖肉的做法图解15

    15.再来一个图

小贴士

没什么技巧。豆角一定要炖熟。不然吃了闹肚子,可以用五花肉香

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豆角炖肉的家常做法

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