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蛋炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
蛋炒饭的做法
![蛋炒饭的做法图解1]()
1.配菜切好备用
![蛋炒饭的做法图解2]()
2.米饭备用
![蛋炒饭的做法图解3]()
3.鸡蛋打散备用
![蛋炒饭的做法图解4]()
4.锅内放入油倒入鸡蛋翻炒微黄
![蛋炒饭的做法图解5]()
5.锅内放入水烧热放入红萝卜青豆，煮1-2分钟捞出沥干备用。
![蛋炒饭的做法图解6]()
6.在倒入香菇、红萝卜、青豆翻炒3分钟，加入盐、十三香、鸡精、味精
![蛋炒饭的做法图解7]()
7.倒入米饭翻炒5-7分钟，加入少许酱油调色出锅。
![蛋炒饭的做法图解8]()
8.好啦，装盘可以吃了
小贴士
红萝卜青豆用热水煮过更容易炒熟
蛋炒饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.配菜切好备用
2.米饭备用
3.鸡蛋打散备用
4.锅内放入油倒入鸡蛋翻炒微黄
5.锅内放入水烧热放入红萝卜青豆，煮1-2分钟捞出沥干备用。
6.在倒入香菇、红萝卜、青豆翻炒3分钟，加入盐、十三香、鸡精、味精
7.倒入米饭翻炒5-7分钟，加入少许酱油调色出锅。
8.好啦，装盘可以吃了
红萝卜青豆用热水煮过更容易炒熟
