金针菇:低蛋白质
1.准备材料
2.金针菇切掉根部。
3.金针菇洗净装盘,蒸锅里水烧开了再把金针菇放进去蒸8分钟。
4.这时金针菇会出很多水
5.倒掉水分,把剁椒平铺在金针菇上,倒入适量西王玉米胚芽油
6.再入锅蒸5分钟
7.摆盘。(为了好看我换了个盘子装,哈哈!是不是很漂亮!)
蒸锅里的水开盖烧开,使*挥发掉,再把金针菇放进去蒸,健康又有营养!
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