牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 白糖:低蛋白质
1.将牛肉切成2mm左右厚,长宽5cm左右的肉片。
2.碗中放入切好的肉片,把生抽,盐,味素,白糖,淀粉,料酒倒入抓匀,腌制30分钟。
3.锅中热油下腌制好的牛肉炒熟捞出。
4.炒至九分熟即可,如图。
5.锅中热油放辣椒面,孜然,芝麻炒香。
6.倒入炒熟的牛肉翻炒几下,让每片牛肉都沾上辣椒面即可捞出。
7.装盘即可。
炒牛肉的时候油温要稍高,这样炒出来的牛肉外焦里嫩。
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