苦瓜:护齿、低蛋白质 豆豉:清热
1.准备好食材
2.苦瓜去籽,洗干净,切片备用
3.花肉下锅煎出油,放入生抽老抽耗油炒均
4.把猪肉弄到一边,放入姜蒜豆豉爆香,与猪肉炒均
5.放入苦瓜炒软,加水焖煮(水不要过苦瓜)
6.收汁加入调味炒均出锅
怕苦的话可以将切片的苦瓜放入食用盐抓出汁,过水,即可
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜