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花肉豆豉焖苦瓜
健康功效
苦瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
豆豉:透疹
花肉豆豉焖苦瓜的做法
![花肉豆豉焖苦瓜的做法图解1]()
1.准备好食材
![花肉豆豉焖苦瓜的做法图解2]()
2.苦瓜去籽，洗干净，切片备用
![花肉豆豉焖苦瓜的做法图解3]()
3.花肉下锅煎出油，放入生抽老抽耗油炒均
![花肉豆豉焖苦瓜的做法图解4]()
4.把猪肉弄到一边，放入姜蒜豆豉爆香，与猪肉炒均
![花肉豆豉焖苦瓜的做法图解5]()
5.放入苦瓜炒软，加水焖煮（水不要过苦瓜）
![花肉豆豉焖苦瓜的做法图解6]()
6.收汁加入调味炒均出锅
小贴士
怕苦的话可以将切片的苦瓜放入食用盐抓出汁，过水，即可
花肉豆豉焖苦瓜的家常做法
（全部）
苦瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
豆豉:透疹
1.准备好食材
2.苦瓜去籽，洗干净，切片备用
3.花肉下锅煎出油，放入生抽老抽耗油炒均
4.把猪肉弄到一边，放入姜蒜豆豉爆香，与猪肉炒均
5.放入苦瓜炒软，加水焖煮（水不要过苦瓜）
6.收汁加入调味炒均出锅
怕苦的话可以将切片的苦瓜放入食用盐抓出汁，过水，即可
