黑豆:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.备料。
2.晚上泡上适量的水。
3.第二天早上泡好的豆子。
4.放入料理机,加入适量的水。
5.打好的豆浆倒入盆中。这些豆子我加了两次水。一次加入200毫升。可以打两次。
6.烧开,把沫子撇出。
7.碗里放入白糖,可以开喝了。味道不错的。
打好的豆浆在盆里沉淀一会,这样没有渣子。
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