猪蹄:补血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
茶树菇(干的) | |
鲍鱼汁 | |
姜片 | |
1.准备材料,清洗猪蹄和药材,剔除猪蹄的毛并斩件,茶树菇用温水浸泡
2.锅里加适量清水和米酒、姜片烧开,把猪蹄倒到开水里焯十分钟捞起
3.把捞起的猪蹄放自来冲洗至没有油泡为止,沥干水
4.用泡了20分钟的茶树菇铺底
5.将酱油、鲍鱼汁、白糖、料酒、姜片加入猪蹄中拌匀,铺到有茶树菇的盘子里,撒上药材
6.用一个跟装猪蹄同样大小的盘子盖上
7.锅里加上水放入蒸架,把猪蹄放到蒸架上
8.盖上锅盖用大火蒸1个小时
9.取出猪蹄
猪蹄焯水过冷河要用流动的水漂洗至没有油泡,这样做猪蹄即爽口又不油腻