豆腐:益气
番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.买一块豆腐。把豆腐切块,然后都沾一层干淀粉
2.锅里倒油把豆腐块放锅里,一面煎的金黄醒硬了了再翻面。煎成两面金黄
3.煎完装盘
4.也可以油炸,这就是油炸的。嫌弃费油直接煎就可以。油炸的更好吃一些
5.拿个小碗挤少半碗番茄酱,,切点蒜丁,
6.在加点醋,加一勺白糖,加点水搅拌均匀,
7.倒到锅里。煮的冒泡泡的时候把煎好或者炸好的豆腐放里
8.豆腐倒里使豆腐都裹上酱汁。大火收汁关火。
9.哈哈很好吃哦
10.再来个图
11.炸的豆腐块比煎的好吃一些,煎的表皮淀粉爱掉。炸的不会。下图是炸的
12.开吃喽。
13.炸的可以留几块,挤点千岛酱或者沾椒盐沾麻酱都可以哦
14.经常做。孩子老公都爱吃。每做一次就会传两张图给大家看看
图片都是好几次做的,因为经常做,做完拍图给大伙看看