胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
韭菜:温中行气
1.韭菜洗干净,放在有阳光的地方晾干,这个没有拍。面粉放盆里,加凉水和面,和到面团光滑即可,盖上湿布,放到一边,醒二十分钟。期间多次和面,使面团光滑。
2.大白菜取叶子洗干净,叶子和白菜帮分开切。
3.这是白菜帮
4.胡萝卜切丝
5.烧一锅开水,先加入白菜帮,煮一会儿,再加入白菜叶一起煮(因为白菜帮不容易烂,不要一起加),煮至白菜软烂,捞出。胡萝卜煮烂,捞出
6.待不烫手之后把白菜和胡萝卜分别捏出水。捏干点哦!以前都是老公帮我,今天只能自己了。捏干后的样子。然后把这两样分别剁碎,忘了拍了。
7.蒜切碎
8.三个鸡蛋打碎放碗里,加一点盐,搅散
9.上锅热油,倒入鸡蛋立马用筷子搅散,盛出
10.再起锅热油,放入蒜末炒香
11.加入胡萝卜和白菜翻炒几下,加入盐,调料
12.加入鸡蛋,翻炒,加入鸡精,晾凉。一定要晾凉!
13.韭菜切碎
14.把放凉的菜拨到一边,放入韭菜,倒一点生油,拌匀,这点很重要,然后再和菜一起拌匀。
15.馅儿好了,是不是跟你们做的不太一样?
16.取出面团,搓成条,切成小剂子
17.把小剂子用手压平,擀成薄薄的饺子皮儿。
18.放入菜包起来,我包的不好看
19.上锅加点盐,烧开水,水开后下入饺子,煮开三次后就可以出锅啦
1.白菜和胡萝卜煮烂之后再炒,饺子馅儿很香的,不过一定要捏干水哦!
2.韭菜切碎后加油是为了防止出水。