南瓜:低蛋白质
1.把南瓜去皮切块,用屉蒸熟
2.把蒸熟的南瓜放凉后,捏碎放入面粉里,放入酵母,加水与面粉一起搅拌均匀
3.因南瓜放的少面的颜色并不深,把活好的面揉成团等待发酵
4.发酵好的面
5.把发酵好的面放少许苏打粉揉均,再醒几分钟
6.把醒好的面团擀成饼,抹上油卷成筒,用刀切成l菱形块,尖朝上用筷子在中间按一下,花卷就完成了
7.把完成的花卷放入蒸屉,蒸20分钟
8.蒸好的花卷上桌
南瓜带甜,又营养,放的多颜色就深也最甜
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