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杂粮饭
健康功效
红豆:活血
绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
小米:安神
杂粮饭的做法
![杂粮饭的做法图解1]()
1.绿豆红豆清洗干净
![杂粮饭的做法图解2]()
2.糙米清洗干净
![杂粮饭的做法图解3]()
3.高粱米清洗干净
![杂粮饭的做法图解4]()
4.红香米清洗干净
![杂粮饭的做法图解5]()
5.大米小米和糯米清洗干净
![杂粮饭的做法图解6]()
6.都放近电炖锅的内胆里
![杂粮饭的做法图解7]()
7.内胆放进水
![杂粮饭的做法图解8]()
8.电炖锅机体也放进水，不超过最高水位线
![杂粮饭的做法图解9]()
9.把内胆放进去，插上电源，开始预约，
![杂粮饭的做法图解10]()
10.按功能键定时
![杂粮饭的做法图解11]()
11.早上起来煮好的杂粮饭
![杂粮饭的做法图解12]()
12.煮好喽
小贴士
所有的杂粮都清洗两遍即可，不然会流失营养。经过一夜的泡发，杂粮也比较容易熟。
杂粮饭的家常做法
（全部）
