姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:护齿、低蛋白质
鸡中翅 | |
柠檬(分两次)A | |
白糖A | 盐A |
蚝油A | 料酒(分两次)A |
八角A | 生抽a |
老抽A | 胡椒粉A |
1.鸡中翅洗净
2.准备好香料
3.冷水锅放入鸡翅和香料,八角、蒜、葱、姜和料酒5克,中小火煮出血沫。
4.去除血沫的鸡翅用冰水泡洗干净,低面切两刀,能在腌制时更好入味,如图。
5.加入A调料
6.腌制3小时,中途翻动2-3次。
7.冷锅冷油烧至五成热,加入蒜和姜小火爆香
8.放入鸡翅,先煎正面
9.小火慢慢煎,煎至两面金黄
10.挤入剩下的一半柠檬汁
11.倒入腌制的酱汁
12.撒入孜然粉
13.拌均匀
14.放入一根香菜,盖锅盖焖至酱汁收干
15.装盘食用。柠檬搭配柠檬的清香,味道好赞。
鸡翅去除血沫后,要用冰水泡洗,令鸡肉更紧致,口感更佳。