米饭:低蛋白质 南瓜:低蛋白质 芝麻:生津
1.熟米饭一碗,南瓜切小块
2.锅中倒入三碗水煮开,放入熟米饭小伙熬煮
3.米饭煮开花后放入南瓜块一起熬煮,小火煮,小心溢锅
4.喝的时候可以点缀上熟芝麻提香,喜欢甜的可以放些蜂蜜或冰糖
因为家里有一碗剩饭,所以拿熟米饭煮的粥,即不浪费食物又能节省煮粥的时间
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