香哈网>菜谱大全>小米花生燕麦粥
小米花生燕麦粥
健康功效
小米:补虚
花生:化痰
燕麦:补血、护齿、保护骨骼
小米花生燕麦粥的做法
![小米花生燕麦粥的做法图解1]()
1.把小米和花生冲洗干净，晚上睡觉前泡上就好！
![小米花生燕麦粥的做法图解2]()
2.燕麦1把不用提前泡！
![小米花生燕麦粥的做法图解3]()
3.把所有材料放入豆浆机，加上两碗纯净水，按到做米糊的键就可以喽！
![小米花生燕麦粥的做法图解4]()
4.粥做好后要用筛子过滤一下！
![小米花生燕麦粥的做法图解5]()
5.这是做好的小米花生燕麦粥，香香哒！
![小米花生燕麦粥的做法图解6]()
6.健脾养胃，喜欢的友友可以试试奥！
小贴士
小米花生提前泡泡，做出来的粥特别细腻！
小米花生燕麦粥的家常做法
（全部）
小米:补虚
花生:化痰
燕麦:补血、护齿、保护骨骼
1.把小米和花生冲洗干净，晚上睡觉前泡上就好！
2.燕麦1把不用提前泡！
3.把所有材料放入豆浆机，加上两碗纯净水，按到做米糊的键就可以喽！
4.粥做好后要用筛子过滤一下！
5.这是做好的小米花生燕麦粥，香香哒！
6.健脾养胃，喜欢的友友可以试试奥！
小米花生提前泡泡，做出来的粥特别细腻！
