米饭:低蛋白质 香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 鸡蛋:养血
1.蒸好的米饭一盘,我放了香米一起蒸的,颜色比较漂亮
2.配料准备好,转盘备用
3.鸡蛋打散如果煎成鸡蛋饼形状,然后切成一块我还放了点胡萝卜和黄瓜叮
4.所有食材准备完毕
5.热锅倒入色拉油,把所有食材到进锅里翻炒
6.炒到差不多软的时候倒入米饭,翻炒
7.全部翻炒均匀后放入盐,鸡精还有胡椒粉翻炒几下
8.香喷喷的彩色炒饭就可以转盘出锅了
饭快盐炒好以后在依次放入要放的调料,那样炒出来的饭比较好吃
饭“焗”的诱惑
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