花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.秋刀鱼洗净把肚子里面的黑色讨出来
2.去头在鱼身上划几道
3.用料酒腌制15分钟
4.蒜切小块
5.姜切块把花椒蒜姜放在一起
6.锅中放油比炒菜多点
7.放入鱼在放入配料煎至配料不要全部放进去,留一点,煎至那一面用
8.煎至一面好后,反面在煎至那一面把剩余的调料在放进去
9.煎至好放盐
10.蚝油放进去3汤勺就可以
11.放1勺老抽翻炒一下
12.放大半碗凉白开水盖锅盖烧开
13.开锅后调淀粉糊
14.淀粉糊,也可以不用,因为那样汤汁不绸厚
15.倒入淀粉开大火收汁
16.出锅,太心急出锅后就拍了。我做的菜谱没有修图,是实在的家常菜,放入香菜更好吃好看,