麻辣肉片

麻辣肉片
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健康功效

料酒:低蛋白质

食材用料

猪里脊 250克
油菜心 200克
生抽 30ml
老抽 半汤匙
郫县豆瓣酱 20克
蛋清淀粉浆 40克
高汤或水 50克
鸡粉 2克
辣椒面 一汤匙
花椒油 一茶匙
辣椒红油 5克
熟芝麻 适量

麻辣肉片的做法

  • 麻辣肉片的做法图解1

    1.准备好所有的食材和调味。菜谱使用的油是活动提供的西王玉米胚芽油。

  • 麻辣肉片的做法图解2

    2.将猪里脊肉洗净(稍冻硬些),切成大概4cm长,3cm宽,0.3cm厚的薄片,泡清水中浸润。青菜洗净摘去老叶备用。姜去皮,剁成末。

  • 麻辣肉片的做法图解3

    3.猪里脊肉加入15ml生抽、10ml料酒、2克胡椒粉腌制一会儿,将水分都抓到肉里。再加入40克蛋清淀粉浆(蛋清+淀粉)抓匀。可加一大勺玉米胚芽油抓匀,以免肉片下油锅沾连。

  • 麻辣肉片的做法图解4

    4.取一个碗,加入15ml生抽、半汤匙老抽、5克白糖、2克鸡粉、15ml水淀粉、50ml高汤或清水调成芡汁备用。

  • 麻辣肉片的做法图解5

    5.锅置大火上,加入西王玉米胚芽油,油可稍多些。烧至四五成热,放入肉片,锅离火,滑散肉片后锅重新放到火上。肉片变色发白捞出,滗出多余的油。

  • 麻辣肉片的做法图解6

    6.锅中留底油,加热后大火稍煸炒后装入盘中。也可烧开一锅水,加些许油和盐,将油菜心焯水后摆盘。

  • 麻辣肉片的做法图解7

    7.另起一锅,加油烧至五成热小火将花椒、姜末炒出香味。

  • 麻辣肉片的做法图解8

    8.放入郫县豆瓣酱炒出红油,可少量加水使其呈润泽冒泡状。

  • 麻辣肉片的做法图解9

    9.将猪肉片回锅,迅速均匀裹上红油酱汁。

  • 麻辣肉片的做法图解10

    10.烹入前面调好的芡汁,翻炒,收汁亮油。

  • 麻辣肉片的做法图解11

    11.根据自身口味,加入4克辣椒红油、一茶匙花椒油、一汤匙辣椒面推匀。出锅前撒些许熟芝麻。

  • 麻辣肉片的做法图解12

    12.肉片盛油菜心的盘中即可。

小贴士

1、蛋清淀粉浆是蛋清加淀粉混合成的糊,比例1:1。如果挂浆时有余量滤去多余浆。水淀粉淀粉与水的比例大约1:4,只取一汤匙放芡汁里。
2、郫县豆瓣酱事先剁细碎些,更能释放红油。

本菜谱由因子食味记上传

麻辣肉片的家常做法

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