小米:健脾 南瓜:消肿
1.南瓜用削皮刀抛去外皮后清洗干净
2.把洗净的南瓜改刀切成滚刀或者片.粒,小米清洗待用
3.点火,锅里倒入凉水煮开把小米和枸杞子放进去先煮
4.煮到汤汁有微稠度时在倒入南瓜继续煮,慢慢熬到小米开花成粥,如果想口感好吃卖像好点,还可以用勺子把南瓜捣碎点,收汁.关火.起锅
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