南瓜:低蛋白质
1.先准备好材料,把南瓜蒸熟压成泥
2.趁南瓜还热时加入糖搅拌均匀。
3.然后加入面粉和成面团。
4.把面团和到不粘手不粘盆就行了。
5.然后把面团分成一个个小剂子,揉成圆形。
6.把小团放进饼模压成饼状。
7.用大火蒸15分钟就蒸熟了
8.等南瓜饼放凉了后再拿去锅里用小火煎一下就行了。
放糯米粉的同时再放一点普通面粉,这样南瓜饼吃起来就没那么粘牙了。
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