1.鸡胸脯肉 去皮,洗净
2.把肉片成厚度约5mm的肉片
3.用刀背把肉 两面剁几下,这样 容易腌入味
4.容器内放入葱沫+姜沫+黑胡椒+盐+生抽+耗油+料酒,搅拌均匀,腌制最少20分钟
5.肉片去掉腌制的葱姜等,两面包裹生粉
6.在浸入蛋液中
7.外面在沾一层面包屑,压实
8.热锅凉油,放入锅中 小火炸至金黄色
9.吸油纸 吸走多余的油
10.淋上番茄酱,撒上芝麻(还可以撒上一些孜然)可以吃喽
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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