金针菇:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将金针菇洗净切段(2-3CM),切太小没有嚼劲,然后开水过锅,滤干备用。
2.将瘦肉酱、金针菇、葱段放入搅拌均匀,再放油、酱油、盐、鸡精等搅拌成饺子馅。
3.包成饺子,开水煮5-6分钟,滤干出锅!
4.很美味
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