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青红椒炒鱿鱼
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
青红椒炒鱿鱼的做法
![青红椒炒鱿鱼的做法图解1]()
1.鱿鱼、青红椒洗净，准备好西王玉米胚芽油
![青红椒炒鱿鱼的做法图解2]()
2.鱿鱼、青、红椒切细丝
![青红椒炒鱿鱼的做法图解3]()
3.锅里倒入60克油，7分热时放入鱿鱼丝煸炒2分钟，加入料酒
![青红椒炒鱿鱼的做法图解4]()
4.放入青红椒丝继续煸炒1~2分钟，加一点点水和盐焖煮1~2分钟
![青红椒炒鱿鱼的做法图解5]()
5.放鸡精出锅装盘即可
小贴士
很简单的快手菜，所有食材尽量切细丝。
青红椒炒鱿鱼的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
1.鱿鱼、青红椒洗净，准备好西王玉米胚芽油
2.鱿鱼、青、红椒切细丝
3.锅里倒入60克油，7分热时放入鱿鱼丝煸炒2分钟，加入料酒
4.放入青红椒丝继续煸炒1~2分钟，加一点点水和盐焖煮1~2分钟
5.放鸡精出锅装盘即可
很简单的快手菜，所有食材尽量切细丝。
