三文鱼:护眼明目、抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.清水一起下锅煮3分钟。
2.沥干水用勺子碾压。
3.像这样,准备不粘锅文火翻炒致变色有鱼香味。
4.炒好用料理机打一遍。
5.装盒子里,宝宝米糊,粥可以加来一起吃。(保质期一周内吃完)
注意翻炒不要太干,不要蕉,不停翻。我做的这个是小宝宝吃的8个月以上的宝宝,大人可以加姜,酱油,白糖腌半个小时再煮。
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