豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
乌鱼片 | |
耗油 | |
生抽 | |
老干妈辣酱 | |
香辣酱 | |
泡椒 | |
泡姜 | 蒜瓣 |
小米辣 | |
盐 | 鸡精 |
干红椒 | |
困花椒 | |
五香粉 |
1.乌鱼片洗净备用.
2.青椒.小米辣.泡椒泡姜.干红椒.大蒜.芹菜.大葱.香菜洗净备用.
3.乌鱼片里放入豆瓣酱.料酒.麻油.生抽.老干妈辣酱.盐腌制10分钟后再加入淀粉备用.
4.香菜.大葱.芹菜切段.泡姜切丝.泡椒小米辣切碎.青椒干红椒切细节.蒜瓣.备用
5.锅里放食用油煎.
6.食用油7成熟.放入腌制好的鱼片.轻翻炒酥鱼片.五成熟备用.
7.酥好的鱼片.
8.锅里放食用油.7成熟放入困花椒.泡椒泡姜.干红椒.蒜.豆瓣酱.香辣酱.爆炒出香味.
9.爆料锅里放入鱼片翻炒入味.再放入芹菜.大葱.青椒.耗油.调料翻炒均匀即可!
10.放入香菜即食.
炒鱼片时要轻翻炒.鱼片易碎.时间不易炒久了.鱼片吃起才柔嫩.