核桃:补血、护齿、保护骨骼
1.备好精选大米和核桃
2.把核桃撬开
3.将核桃果实和核桃壳、屑分离干净
4.核桃果实切成碎末
5.用勺子装好备用
6.带大米煮到七成熟的时候加入核桃
7.马上用筷子搅拌均匀 以至味道完全饱和 再改小火熬十分钟
8.营养健康的核桃粥可以给宝宝吃了
以上已经写的很详细
早餐食谱大全
共80道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
一周早餐不重样,可以吃点啥?
共16道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜