小炒芸豆五花肉

小炒芸豆五花肉
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健康功效

芸豆:低蛋白质
五花肉:益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

小炒芸豆五花肉的做法

  • 小炒芸豆五花肉的做法图解1

    1.我用的是西王玉米胚芽油

  • 小炒芸豆五花肉的做法图解2

    2.准备食材:胚芽油 芸豆 五花肉

  • 小炒芸豆五花肉的做法图解3

    3.芸豆摘去两头,折成小段

  • 小炒芸豆五花肉的做法图解4

    4.用清水洗净,捞出

  • 小炒芸豆五花肉的做法图解5

    5.五花肉洗净,切薄片

  • 小炒芸豆五花肉的做法图解6

    6.准备葱 姜 辣辣段

  • 小炒芸豆五花肉的做法图解7

    7.锅中烧开水,加几滴油,焯烫芸豆3至5分钟

  • 小炒芸豆五花肉的做法图解8

    8.焯熟捞出控水

  • 小炒芸豆五花肉的做法图解9

    9.锅中注入适量玉米油,五成热下入肉片,小火煎出油来

  • 小炒芸豆五花肉的做法图解10

    10.待肉片发白透明时,下葱姜辣辣段炒匀

  • 小炒芸豆五花肉的做法图解11

    11.加料酒 生抽 胡椒粉 白糖 少许盐调味

  • 小炒芸豆五花肉的做法图解12

    12.倒入焯熟的芸豆,大火快炒

  • 小炒芸豆五花肉的做法图解13

    13.加盐 鸡粉 香油番炒均匀出锅

  • 小炒芸豆五花肉的做法图解14

    14.成品图

小贴士

芸豆一定要焯熟,五花肉煎出油脂来才更香。

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小炒芸豆五花肉的家常做法

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