核桃:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化 花生:健脾
1.准备好材料。(绵白糖可放可不放,我没放)
2.用热水泡半个小时,把花生去皮。核桃皮去不去都行。
3.豆浆机开五谷豆浆档,开始加工。
4.二十分钟完成。
5.过滤出浮沫,就可以美美的享用了,几乎没什么渣子。
核桃花生味道十足,如果计较渣子可以滤去。如果要想去掉核桃皮就煮几分钟,皮就容易去掉了。
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听说早餐吃这些,和牛奶更配哦
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