菠菜:养肝 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 香肠:增强免疫力、维持皮肤和粘膜健康
1.准备好食材,香肠切丁,咸蛋清切丁,菠菜洗净,鸡蛋打散
2.菠菜入盐水中焯烫
3.菠菜挤干水,切碎备用
4.米饭入锅煮
5.水开后转小火放入咸蛋清
6.加入香肠丁
7.粥煮稠后放入菠菜碎
8.慢慢淋入鸡蛋液,快速搅拌
9.出锅前盐、鸡精调味,淋上香油即可
调入盐之前先尝尝味道,咸淡合适就不用添加了。灰常好吃,我吃了两碗!哈哈
饭“焗”的诱惑
共11道菜
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜