香哈网>菜谱大全>营养粥
营养粥
健康功效
胡萝卜:健脾
小白菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
营养粥的做法
![营养粥的做法图解1]()
1.准备食材
![营养粥的做法图解2]()
2.把米加水静泡在锅中20分钟
![营养粥的做法图解3]()
3.把肉切成丝 加料酒 盐 白胡椒腌渍入味
![营养粥的做法图解4]()
4.把其他食材改刀
![营养粥的做法图解5]()
5.等大火烧开加入肉丝 姜丝 胡萝卜粒
![营养粥的做法图解6]()
6.然后下入蔬菜
![营养粥的做法图解7]()
7.最后加少许的盐
小贴士
要大量的姜丝味道好还可以御寒
营养粥的家常做法
（全部）
胡萝卜:健脾
小白菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.准备食材
2.把米加水静泡在锅中20分钟
3.把肉切成丝 加料酒 盐 白胡椒腌渍入味
4.把其他食材改刀
5.等大火烧开加入肉丝 姜丝 胡萝卜粒
6.然后下入蔬菜
7.最后加少许的盐
要大量的姜丝味道好还可以御寒
